PT24

Cartão PT24

PT AO PREÇO DE GINÁSIO.

AO ADQUIRIR O CARTÃO TRIMESTRAL, PODERÁ ADQUIRIR OS SEGUINTES SERVIÇOS:

 

GINÁSIO

Espaço indoor, com equipamento topo de gama, vista desafogada e espaços verdes, para utilização de forma autónoma, com supervisão personalizada.

 

SGPT (aulas de grupo)

Small Group Personal Training (SGPT) não são aulas de grupo convencionais, mas sim um treino específico e personalizado ao grupo de 3 a 10 pessoas, garantindo melhor qualidade individual de treino que as aulas de grupo lotadas, não permitem.

 

PT

Sessão mensal de treino personalizado, focado nas suas características individuais e objectivos pessoais. A forma mais eficaz e segura de praticar exercício físico.

 

AVALIAÇÃO COMPLETA

A avaliação que fazemos, consiste na seguinte bateria de testes: PAR-Q; anamnese; avaliação subjetiva da saúde em geral; avaliação antropométrica (bioimpedância de corpo inteiro, perímetros e pregas – perfil completo); avaliação postural estática e dinâmica.

Com base nos resultados, será feito uma prescrição de treino individualizada, focada nos seus objectivos e características pessoais.

 

NUTRIÇÃO

Aconselhamento e acompanhamento nutricional por profissionais qualificados e especialistas nas várias áreas da Nutrição, estabelecendo planos alimentares individualizados à realidade e objetivos de cada um.

 

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