O que esperar do Nutricionista ?

Avaliação nutricional personalizada – Planeamento alimentar específico – Profissionais que o educam para a adopção de hábitos alimentares saudáveis.

 

Avaliação nutricional:

Qualquer boa prescrição começa sempre por uma avaliação criteriosa dos hábitos alimentares e dos conhecimentos que a pessoa tem sobre nutrição, bem como da definição de objectivos exequíveis, a curto, médio e longo prazo. Na PT24, poderá contar com uma avaliação nutricional completa quando inicia e recorrentes reavaliações de forma a termos sempre presente o seu ponto de situação. Durante a sessão, recolheremos toda a informação pertinente como hábitos alimentares, preferências alimentares e dados antropométricos (massa adiposa, massa magra, água, pregas adiposas, perímetros corporais, entre outros). A partir desta informação, estabelecemos planos alimentares adequados e personalizados a si, tendo sempre em consideração os seus objectivos, as suas preferências e a sua saúde.

 

Planeamento alimentar:

Personalizados, exequíveis e precisos. Assim são traçados os nossos planos alimentares, sempre de acordo com as suas preferências, com os seus objectivos, com as suas características individuais, nunca colocando em causa a sua saúde e sempre articulados com as suas actividades diárias (trabalho, treino, etc.).

Criamos planos a curto, médio e longo prazo a fim de não somente obter os resultados que espera, mas também criar hábitos de alimentação equilibrada e saudável. Com a frequência devida, é feita a avaliação da eficácia de cada plano e a alteração do mesmo caso necessário. Periodicamente, realizamos consultas de “follow-up” de forma a garantir o seu cumprimento.

 

Educação alimentar e adopção de hábitos alimentares saudáveis:

Mais do que prescrever um plano alimentar, educamos os nossos alunos sobre alimentação de forma a que saiba quais as várias opções que tem mediante os seus objectivos e características pessoais para que tome decisões informadas e conscientes. De tais decisões resultarão consequências positivas. Não estaremos consigo a todas as horas de todos os dias pelo que quanto mais conhecimento tiver sobre a matéria, melhores e mais informadas serão as suas escolhas e consequentemente, mais rapidamente alcançará os seus objectivos.

Na PT24, será acompanhado por um nutricionista, profissional de saúde com formação superior, especializado em alterações de composição corporal, melhoria de condição física e performance desportiva e ainda tratamento e prevenção de doenças, tendo sempre por base investigação científica nas áreas de bioquímica, anatomia, fisiologia e histologia bem como psicologia comportamental.

 

Não deixe de entrar em contacto connosco para agendar a sua consulta.